Rezepte & Ideen
Für 4 Portionen
Zubereitungszeit inkl. Backzeit 60 Min.
Zutaten
- 1 kg Rotkohl frisch
- Salz
- 2 Zwiebeln
- 2 EL MAZOLA Rapsöl
- 10 g Steinpilz getrocknet
- 1 Beutel KNORR Fix für Hackbraten
- 500 g Beefsteakhack
- 2 EL KNORR Klarer Bratensaft (1 Liter, Würfel) Dose
- 100 g Joghurt (1,5% Fett)
- 1 TL Mehl
- 1 Bund Schnittlauch
Zubereitung
1. Rotkohl putzen und in kochendem Salzwasser 2 - 3 Minuten garen. Herausnehmen, in kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen. 8 Blätter ablösen und die Mittelrippe flach schneiden. Restlichen Kohl in dünne Streifen schneiden.
2. Zwiebeln schälen und würfeln. 1 EL Rapsöl erhitzen, Zwiebelwürfel und Kohlstreifen darin zugedeckt 10 Minuten dünsten.
3. Steinpilze und Beutelinhalt Fix für Hackbraten in 1/8 l (125 ml) Wasser einrühren. Gedünsteten Kohl und Hackfleisch zugeben und gut mischen. Füllung auf den Rotkohlblättern verteilen, zusammenrollen und mit einem Küchengarn binden.
4. Restliches Öl erhitzen und Rouladen darin ca. 5 Minuten anbraten, dabei öfter drehen. 1/4 l (250 ml) Wasser zugießen und Bratensaft einrühren. Zugedeckt ca. 35 Minuten schmoren.
5. Joghurt mit Mehl gut verrühren und in die Sauce rühren, weitere 5 Minuten garen. Schnittlauch waschen, trockenschütteln und in Röllchen schneiden. Rotkohlwickel mit Schnittlauch bestreut servieren.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 342/ 1430 kcal/ kJ |
| Eiweiß | 34 g |
| Kohlenhydrate | 23 g |
| Fett | 12 g |
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Bewertungen und Rezeptvariationen
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Kommentar
Das Rezept ist ...
von "Gisela V. aus Essen | 29.01.2008 | 13:16 UhrDas Rezept ist einfach super und edel, habe es auch schon sehr oft weiterempfohlen mit Erfolg.
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