Rezepte & Ideen
Für 2 Portionen
Zubereitungszeit inkl. Backzeit 30 Min.
Zutaten
- 1 Zwiebel
- 1 Stück Ingwer
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL brauner Zucker
- 1 Beutel KNORR Feinschmecker Tomatensuppe Toscana
- 1 Stück Melone
- 1 Stück Papaya
- 50 g Baby-Mozzarellakugeln
- 4 Kirschtomaten
- Salz, Pfeffer
- etwas Olivenöl
- 4 Blätter Basilikum
Zubereitung
1. Zwiebel und Ingwer schälen und fein würfeln. Olivenöl erhitzen, die Zwiebeln darin ca. 3 Minuten glasig dünsten, Zucker dazugeben und kurz durchrühren. 1/2 l (500 ml) Wasser zufügen, aufkochen und Beutelinhalt KNORR Feinschmecker Tomatensuppe Toscana einrühren. Bei schwacher Hitze 1 Minute kochen lassen. Ab und zu umrühren.
2. Melone und Papaya schälen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Im Wechsel 1 Fruchtstück mit Mozzarella und halbierten Kirschtomaten auf Spieße stecken, mit Salz und Pfeffer würzen und einigen Tropfen Olivenöl beträufeln. Basilikum waschen, in feine Streifen schneiden und über die Spieße streuen.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 329/ 1318 kcal/ kJ |
| Eiweiß | 9 g |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Fett | 20 g |